چرا گاهی در روابط عاشقانه احساس میکنیم که تفاهم نداریم؟
احساس عدم تفاهم در روابط عاشقانه، تجربهای رایج و اغلب دردناک است. این حس میتواند به تدریج یا به طور ناگهانی بروز کند و باعث ایجاد تنش، ناامیدی و حتی جدایی شود. اما چه عواملی باعث میشوند که با وجود عشق و علاقه، احساس کنیم که با شریک عاطفی خود تفاهم نداریم؟ در این مقاله، ۲۲ نکتهی کلیدی را بررسی میکنیم که میتوانند به درک بهتر این مسئله و یافتن راهکارهایی برای بهبود روابط کمک کنند:
- ✔
تفاوت در ارزشها:
ارزشهای اساسی شما و طرف مقابل در زندگی ممکن است با هم همخوانی نداشته باشند. - ✔
انتظارات غیرواقعی:
داشتن انتظارات غیرمنطقی و دست نیافتنی از رابطه و طرف مقابل. - ✔
عدم مهارتهای ارتباطی:
ناتوانی در بیان صحیح احساسات و نیازها، و یا گوش ندادن فعال به طرف مقابل. - ✔
تفاوت در سبک زندگی:
تفاوت در عادات روزمره، علایق و سرگرمیها. - ✔
مشکلات مالی:
اختلافات بر سر مسائل مالی و نحوه مدیریت آن. - ✔
اختلاف در تربیت فرزند:
اگر فرزند دارید، دیدگاههای متفاوت در مورد تربیت و پرورش آنها. - ✔
فشار و استرس:
فشارهای ناشی از کار، زندگی و سایر عوامل بیرونی که بر رابطه تاثیر میگذارند. - ✔
دخالت اطرافیان:
دخالت خانواده و دوستان در رابطه. - ✔
عدم انعطافپذیری:
عدم تمایل به سازش و تغییر برای حفظ رابطه. - ✔
کمبود وقت با کیفیت:
نداشتن زمان کافی برای گذراندن وقت با کیفیت با یکدیگر. - ✔
تغییر در اولویتها:
تغییر در اولویتهای زندگی و اهداف شخصی. - ✔
بیتوجهی به نیازهای عاطفی:
عدم توجه به نیازهای عاطفی یکدیگر و عدم ابراز محبت. - ✔
حسادت و بیاعتمادی:
حسادت و بیاعتمادی که میتواند ریشه در گذشته یا رفتارهای کنونی داشته باشد. - ✔
عدم احترام متقابل:
کمبود احترام به عقاید، احساسات و نیازهای طرف مقابل. - ✔
خاطرات بد گذشته:
بازگشت خاطرات بد و الگوهای رفتاری مخرب از روابط قبلی. - ✔
مقایسه رابطه با دیگران:
مقایسه رابطه خود با روابط دیگران و احساس نارضایتی. - ✔
نبود هیجان و تنوع:
یکنواختی و عدم وجود هیجان در رابطه. - ✔
نادیده گرفتن مشکلات کوچک:
انباشته شدن مشکلات کوچک و تبدیل شدن آنها به مسائل بزرگتر. - ✔
فقدان همدلی:
ناتوانی در درک و همدردی با احساسات طرف مقابل.
- ✔
وجود رازها و پنهانکاری:
پنهانکاری و عدم صداقت در رابطه. - ✔
توقع تغییر طرف مقابل:
تلاش برای تغییر دادن طرف مقابل به آنچه که خود میخواهید. - ✔
عدم پذیرش تفاوتها:
ناتوانی در پذیرش تفاوتهای فردی و تلاش برای یکسانسازی.
این عوامل تنها بخشی از دلایلی هستند که میتوانند باعث ایجاد حس عدم تفاهم در روابط عاشقانه شوند. شناسایی این عوامل، اولین قدم برای حل مشکلات و بهبود رابطه است.
چرا در روابط عاشقانه احساس میکنیم که تفاهم نداریم؟ (22 نکته)
1. تفاوت در ارزشها و باورهای اساسی
یکی از مهمترین دلایل احساس عدم تفاهم، تفاوت در ارزشها و باورهای اساسی زندگی است.این ارزشها میتوانند شامل دیدگاههای مذهبی، سیاسی، اخلاقی و خانوادگی باشند.وقتی دو نفر در این زمینهها با هم اختلاف نظر جدی داشته باشند، ایجاد یک پایه محکم برای رابطه دشوار میشود.تلاش برای تغییر باورهای یکدیگر معمولاً بینتیجه است و میتواند منجر به تنش و ناراحتی شود.بهتر است قبل از ورود به یک رابطه جدی، در مورد این ارزشها با یکدیگر صحبت کنید و ببینید آیا میتوانید با این تفاوتها کنار بیایید.
گاهی اوقات، درک و احترام به تفاوتها میتواند از تلاش برای یکسان کردن آنها مفیدتر باشد.
باورها به مرور زمان شکل می گیرند و تغییر دادنشون کار ساده ای نیست.ممکن است در ابتدا این تفاوتها به چشم نیایند، اما در طول زمان و با بروز مسائل مختلف، خودشان را نشان میدهند.
2. انتظارات غیرواقعی از رابطه
بسیاری از افراد با انتظارات غیرواقعی وارد رابطه میشوند. آنها فکر میکنند که عشق کافی است و همه چیز به خودی خود درست میشود. انتظار اینکه طرف مقابل همیشه مطابق میل شما رفتار کند و نیازهای شما را بدون اینکه بیان کنید، برآورده کند، غیرمنطقی است. داشتن انتظارات غیرواقعی میتواند منجر به ناامیدی و سرخوردگی در رابطه شود. سعی کنید انتظارات خود را با واقعیت تطبیق دهید و بدانید که هیچ رابطهای بینقص نیست. صحبت کردن در مورد انتظاراتتان با طرف مقابل میتواند از بروز بسیاری از مشکلات جلوگیری کند. فیلم ها و سریال ها اغلب تصویر غیرواقعی از روابط نشان می دهند که باعث ایجاد انتظارات نادرست می شود.
3. عدم مهارتهای ارتباطی موثر
ارتباط موثر کلید یک رابطه سالم است. اگر نتوانید احساسات و نیازهای خود را به درستی بیان کنید، احتمال سوء تفاهم و درگیری افزایش مییابد. گوش دادن فعال، همدلی و ابراز احساسات به شیوهای سالم از جمله مهارتهای ارتباطی مهم هستند. 
عدم توانایی در حل تعارضات به صورت سازنده نیز میتواند منجر به احساس عدم تفاهم شود. سعی کنید مهارتهای ارتباطی خود را تقویت کنید و در مورد احساسات خود با طرف مقابل صحبت کنید. یادگیری مهارت های ارتباطی موثر میتواند تاثیر چشمگیری در کیفیت رابطه داشته باشد. گاهی اوقات مراجعه به مشاور میتواند در یادگیری این مهارت ها کمک کننده باشد. سکوت و اجتناب از صحبت کردن در مورد مشکلات، به حل آنها کمکی نمی کند.
یه روزایی پیش میاد که حس میکنی یه دنیا با هم فاصله دارین درحالی که کنار هم نشستین… انگار یه جاده یکطرفه شده که فقط تو داری حرف میزنی و طرف مقابل اصلا توی همون لحظه نیست 😶🌫️
مثلا ماه پیش با همسرم یه بحث کوچیک درباره برنامه ریزی مالی داشتم. فکر کردم داریم با یه زبان دیگه حرف میزنیم! اون فکر میکرد داره منطقی صحبت میکنه و من فکر میکردم داره اصلا گوش نمیده… بعد فهمیدیم مشکل اصلا پول نبود، مشکل این بود که من ترسیده بودم و اون داشت سعی میکرد راه حل بده درحالی که من فقط میخواستم بشنومش 🤦♀️
حالا فکر کن اونموقع یکی بهمون میگفت مشکلتون “عدم تفاهم در مهارت های کلامی” است… احتمالا میخندیدیم! ولی چه ربطی داشت 😂 درواقع یه جورایی همون بود… ولی تو اون لحظه فقط یه حس گنگی بود که نمیذاشت درست همدیگه رو متوجه بشیم.
چیز دیگهای که خیلی تاثیر گذاره اینه که بعضی وقتا آدما تو شرایط عاطفی متفاوتی هستن… مثلا یه روز تو خیلی شادی و طرف مقابلت یه دلشوره پنهون داره و نمیگه… بعد …
یاد جمله ای افتادم که میگه “گاهی عشق یه عالمه حرف ناشنیدهست که به گوش میرسه ولی فهمیده نمیشه…” 😔
✌️😉